KINH NGHIỆM

CÓ NHẤT THIẾT PHẢI TẬP THUẦN ÂM THUẦN DƯƠNG TRONG LUYỆN ÂM DƯƠNG KHÍ CÔNG BÙI QUỐC CHÂU?

CÓ NHẤT THIẾT PHẢI TẬP THUẦN ÂM THUẦN DƯƠNG TRONG LUYỆN ÂM DƯƠNG KHÍ CÔNG BÙI QUỐC CHÂU?

Âm Dương Khí Công Bùi Quốc Châu là công phu luyện thở trên 2 mạch Nhâm Đốc (Âm, Dương) nhằm thiết lập sự quân bình Âm Dương trong cơ thể.
Có nhiều mục tiêu và những kết quả khác nhau với những người luyện thở Âm Dương Khí Công Bùi Quốc Châu. Có người tập thở do tò mò, có người tập thở vì người đang có bệnh, có người vì thích thú đam mê mà luyện, có người tập và hướng dẫn người khác tập theo…
Nhưng dù mục tiêu là gì thì khi đã tập chúng ta đều muốn thành công và ứng dụng được trên chính cơ thể mình.

Một trong những điều kiện tập thành công và làm chủ được phương pháp là cần thở thuần thục cả hai đường Âm và đường Dương, muốn như vậy thì chúng ta nên tập thở từng đường Âm Dương. Trong Âm Dương Khí Công Bùi Quốc Châu có 2 hơi thở, đó là hơi thở đường Dương và hơi thở đường Âm. Việc nắm vững cách thở từng đường Âm Dương rất quan trọng với những người mới tập thở Âm Dương Khí Công Bùi Quốc Châu.

Một số những lợi ích khi nghiêm túc tập thở từng đường một:
– Có cảm nhận và trải nghiệm chính xác của cơ thể mình với tác dụng của thở đường Âm, đường Dương.
– Làm chủ được phương pháp: tự tin khi thở, nắm vững nguyên lý, cách thức tập luyện.
– Rèn được thói quen lắng nghe và quan sát cơ thể trong tập luyện Âm Dương Khí Công Bùi Quốc Châu.
– Tập thở từng đường một là cơ sở để tìm ra Tỷ Lệ Vàng.
– Thở Tỷ Lệ Vàng sẽ chính xác và không bị sai lệch, nếu không thở thuần thục thì khi thở sẽ có lần được, lần không, lúc này Tỷ Lệ không còn là “Vàng” nữa.
– Là cơ sở để có thể làm Huyền Công (ứng dụng Âm Dương Khí Công).

Một số gợi ý cách tập thở từng đường Âm hoặc Dương:
– Chọn cho mình đường Âm hoặc đường Dương để thở trước (đường nào trước cũng được).
– Thở vào những khung giờ cố định (Tý, Ngọ, Mão, Dậu).
– Ngoài ra trong ngày bất kỳ lúc nào chúng ta thở thêm đều được.
– Luôn nhớ tinh thần của phương pháp: Vừa phải, Thoải mái, Tự nhiên, Linh động, Sáng tạo trong quá trình tập, tránh tình trạng tập quá mức.
– Theo dõi bảng kết quả thở đúng đường Dương, thở đúng đường Âm (trong sách Âm Dương Khí Công Bùi Quốc Châu). Đánh dấu xem biểu hiện của cơ thể mình có đúng như vậy không.
– Theo dõi bảng tính chất công dụng của hai đường Âm, Dương (trong sách Âm Dương Khí Công Bùi Quốc Châu).
– Thời gian trung bình tập thuần từng đường từ 7 đến 10 ngày.
– Có đội nhóm tham gia tập luyện cùng là một lợi thế.

(Lưu ý: Một số người có các bệnh lý nền cần theo dõi kỹ trong quá trình tập thở)
Chúc mọi người thành công!

Kính tri ân GS TSKH Bùi Quốc Châu – Nhà phát minh Diện Chẩn Việt Y Đạo
Kính cảm ơn Cô Trần Lan Anh – Chủ tịch Hội quán Diện Chẩn Bùi Quốc Châu.
26.60

5/5 - (1 vote)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *