0989696485
23
Th5
TÀI LIỆU
16
Th5
23
Th4
BẢNG TIÊU CHUẨN CỦA SỨC KHOẺ
BẢNG TIÊU CHUẨN CỦA SỨC KHOẺ
TINH THẦN
Thư thái, thoải mái, yên vui. Sáng suốt, vô tư. Thông minh, mẫn tiệp, nhiều sáng kiến.
Sâu sắc , dung dị , khiêm tốn. Can đảm, tự tin, giàu nghị lực, t...
23
Th4
TỶ LỆ VÀ KINH NGHIỆM THỞ ÂM DƯƠNG KHÍ CÔNG
TỶ LỆ VÀ KINH NGHIỆM THỞ ÂM DƯƠNG KHÍ CÔNG
VỀ TỶ LỆ THỞ
Mỗi lần thở trung bình từ 4-5 hơi cho mỗi đường Âm hay Dương (Trừ giai đoạn đầu tập thở có thể tập đến 10 đường Âm hay Dương cho mỗi lần tập...
23
Th4
TƯ THẾ THỜI GIAN KHÔNG GIAN LÚC TẬP THỞ
TƯ THẾ , THỜI GIAN , KHÔNG GIAN LÚC TẬP THỞ:
Không nên thở lúc bụng còn đầy hay sau khi vừa ăn cơm xong (Trừ trường hợp cần thiết như cần phải thở để giải ...
23
Th4
BẢNG CHẨN ĐOÁN ÂM DƯƠNG HÀN NHIỆT
BẢNG CHẨN ĐOÁN ÂM DƯƠNG HÀN NHIỆT
Ngày điền bảng……….
1/. Âm chứng
2/. Dương chứng
Thường càm thấy lạnh, hay ớn lạnh , sợ gió , sợ nước , sợ lạnh.
Thường ít khát ...
22
Th4
KINH NGHIỆM THỞ ÂM DƯƠNG KHÍ CÔNG
KINH NGHIỆM THỞ ÂM DƯƠNG KHÍ CÔNG
Lúc tâm trí bối rối, không ổn định tư tưởng hay có kẻ quấy rầy thì không nên tập thở. Chỉ nên tập thở lúc bình tâm thoải mái.
Giai đoạn đầu nên tập thở thuần Dươ...
22
Th4
TÍNH CHẤT VÀ CÔNG DỤNG THỞ ĐƯỜNG ÂM
TÍNH CHẤT VÀ CÔNG DỤNG THỞ ĐƯỜNG ÂM
Làm giảm nhịp đập của tim
Làm chậm (động tác).
Làm yếu sức, dễ bị dị ứng, dễ dao động.
Giảm thân nhiệt, làm mát bên trong cơ thể.
Làm mát tim, gan, phổ...
22
Th4
CÁCH THỞ ĐƯỜNG ÂM
CÁCH THỞ ĐƯỜNG ÂM
Thở đường âm:(còn gọi là thở theo Đốc Mạch)
Giai đoạn 1: Xoa mặt mũi chân tay cho thật tỉnh táo.
Giai đoạn 2: Hít vào thở ra khá sâu vài lượt để tạo trớn (thở tự do).
Giai ...
22
Th4
TÍNH CHẤT VÀ CÔNG DỤNG ĐƯỜNG DƯƠNG
TÍNH CHẤT VÀ CÔNG DỤNG ĐƯỜNG DƯƠNG
Làm tăng nhịp đập của tim.
Làm nhanh (động tác).
Làm mạnh sức, khó dị ứng, khó dao động.
Tăng thân nhiệt, làm ấm bên trong cơ thể.
Làm ấm tim, gan, phổi. bao tử...
